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夏天人体阳气外发根据中医“顺应天然”的养生

2020-07-10

 大自然有春生、夏长、秋收、冬藏的四季规律。夏天人体阳气外发,伏阴在内,根据中医“顺应天然”的养生原则,此时应该养护阳气,不少人用“凉”对抗“热”的方式是不可取的,因为阳气是人体赖以生存的火力,可以推动人体新陈代谢。
 
  而古语讲“百病从寒起”,寒邪是导致人体疾病的罪魁祸首。夏天是阳长阴消的季节,是添阳的最好时机。而寒邪非常容易损阳气,让整个人变得倦怠无力。即使面对炎热的夏季,女人也要对自己“暖”一点。
 
  女性生殖系统最怕冷,夏季莫陷“贪凉”误区
 
  老话常说:“夏天不热,冬天不冷,迟早要坐病”并不是没道理。张湖德指出,即使在夏天,如果不注意保暖,寒邪同样会侵袭体内,身体会出现明显的寒象,如精神萎靡、新陈代谢缓慢、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃疼、患肠道疾病等。还有一些病症不会立即发作但会潜伏体内,给秋冬季留下病根。尤其女人的生殖系统最怕冷,“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经,甚至还会引发许多妇科疾病。夏天气温正高,很多女性都十分贪凉,以下这些方式便是最常见的消暑误区。

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